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@felixberthold@hessen.social
2026-02-05 12:21:57

Leider schlecht bei mir umsetzbar, aber glaube ich gerne, meine Großeltern hatten das Ritual täglich ca. 20 Min. und wirkten danach immer wie ausgewechselt wach.
Aufnahmefähiger dank #Mittagsschlaf | tagesschau.de

Aufnahmefähiger dank Mittagsschlaf
Bisher stand für Forschende fest: Nur der Schlaf in der Nacht führt zur Erholung des Gehirns und steigert die Lernfähigkeit. Jetzt belegt eine Studie: Ein Mittagsschlaf hat fast dieselbe Wirkung.