Tootfinder

Costas doendo. Provavelmente efeito de estar hš bem mais do que um mês sem ir para o Pilates ou academia. O Pilates só volta na segunda, mas amanhã farei meia-hora de exercícios de alongamento no meu quarto.

Academia na segunda (mesmo que eu tenha acordado tarde e feito pouca coisa). Ontem andei igual a um camelo no centro. E hoje teve Pilates e um pouco de academia. Caramba, a sensação é de ter sido surrado por um time completo de jogadores de hockey rs.

Ontem eu consegui dormir no horšrio planejado (a ideia é dormir a cada noite um pouco mais cedo do que na noite anterior). Ainda foi bem difícil acordar cedo hoje, e eu acabei me atrasando dez miutos para o Pilates, mas no geral eu sinto as coisas progredindo nos últimos dias. Claro, preciso manter o foco por um longo tempo. Certas mudanças são mais corridas de resistência do que correr os cem metros rasos, mas mesmo assim é estimulante fazer uma boa largada.

"Von Pontius zu Pilates" (in der VHS)

Pilates - SNL
https://www.youtube.com/watch?v=MJZsVpXZmKw

Nem fui pro Pilates, acordei tarde demais, não tenho cara de pau o suficiente pra chegar mais de meia-hora atrasado. Pelo menos fui na academia depois, mas o fato é que fiz bem menos do que pretendia hoje. 😞

Estou todo dolorido por conta do Pilates/Academia de ontem. O dia seguinte é sempre "Aonde raios eu estava com a cabeça na hora em que decidi que iria abandonar o sedentarismo?!" rs

Quanto tempo demora para isso de ir pro Pilates/academia deixar de parecer que você foi atropelado por um caminhão e gerar uma sensação de bem-estar e energia? 😞
Só espero que isso realmente aconteça eventualmente e não seja só caô de vocês rs.

Retornando pro Pilates/Academia depois de sei lš quanto tempo. A última vez foi em novembro. Não estš ruim para o primeiro dia pós-retorno, mas estou com medo do quão dolorido eu estarei neste final de semana rs.

Ontem e na quarta eu fui na academia e no Pilates, depois de mais de um mês faltando continuamente. Eu acho que minhas pernas vão cair. 😬