Tootfinder

Warum habe ich mich vor ein ein paar Wochen nochmal heute für den Neujahrslauf um den Phoenixsee heute angemeldet? Das wird frostig....
#WeltenkreuzerLäuft #RunnersOfMastodon #Dortmund

Intervalle im Regen...
#WeltenkreuzerLäuft #RunnersofMastodon

Yesterday's run. The weather was great, my legs felt good, but I wasn't in the mood to run, and my lungs were not thrilled about it. Not a bad pace, considering! VO2 max is going up a little; it's been low for a few months now (low for me is good, not great 😄).
#running #runnersofmastodon

Dann packe ich mich Mal warm ein und mache mich auf meinen Long Run für diese Woche... 12km, 0° 🥶
#WeltenkreuzerLäuft #RunnersofMastodon

It's 25 degrees (F) higher than normal today, so I got in a run. I keep thinking that'll be it; it will get cold, and I'll be #running inside most of the time. But then this happens 😆
#runnersofmastodon

Das Wetter war wirklich ekelig, aber wenn mein Körper nicht damit beschäftigt ist, die Körpertemperatur runterzufahren, kann er die Energie ins Laufen stecken. Dürfte nur ein wenig trockener sein..
#RunnersofMastodon #WeltenkreuzerLäuft

GE.SCHAFFT! Im doppelten Sinne...
#5kUnter30 #WeltenkreuzerLäuft #RunnersOfMastodon

My indoor running track going forward, as I don't intend to run outside in the winter anymore. I won't post the stats yet; I need a foot pod to better track distance and laps (or just click my Garmin a ton, haha). Even though it's a small track, I like it better than the treadmill. #runnersofmastodon

Heute hat mir #Runna eine fiese Intervall-Session vorgesetzt. Hat aber geklappt 🎉
Und dann auch gleich als mein erster Lauf im Dunkeln mit Stirnlampe aus dem Kopf. Der Bananenradweg ist teilweise wirklich dunkel...
#RunnersOfMastodon

Heute letzter Trainingslauf, am Sonntag dann schauen, ob es gereicht hat: 5km in unter 30 Minuten ist das Ziel. Machbar, aber kein Selbstläufer...
#WeltenkreuzerLäuft #RunnersofMastodon

Gleich geht's los. Kalt.
#WeltenkreuzerLäuft #RunnersOfMastodon