2026-02-16 10:37:07
Ny artikel av mig på Tyngre där jag går igenom forskningen som har tittat på hur antalet måltider påverkar hälsan.
Jag tittar både på studier där man har kontrollerat så att folk äter precis samma mat fast vid olika många tillfällen och studier där man mer har undersökt vad som händer om man ger folk rådet att äta fler eller färre måltider varje dag.
Tre eller sex måltider per dag – vad är bäst för kroppen?









































